MF1663_3: Habilidades motrices básicas en el medio acuático

Habilidades motrices básicas en el medio acuático

MF1663_3

MF1663_3: Habilidades motrices básicas en el medio acuático

60 horas

Capacidades y criterios de evaluación del módulo formativo de Habilidades motrices básicas en el medio acuático

C1: Realizar acciones de desplazamientos, saltos, zambullidas y propulsión en el
medio acuático evidenciando dominio técnico.
CE1.1 Realizar desplazamientos alternando las posiciones horizontal y vertical sin perder el
equilibrio durante 20 metros, utilizando brazos y piernas.
CE1.2 Realizar un deslizamiento en flotación dinámica durante 20 metros, pasando de posición
ventral a posición dorsal girando en el eje longitudinal.
CE1.3 Realizar caídas sin batida desde la plataforma de salida en posición agrupada, entrando
en el agua en posición estirada.
CE1.4 Realizar saltos desde el borde, en las siguientes situaciones:
? Con acción circular de brazos, efectuando la entrada perpendicular al agua, pero de
forma libre.
? Con acción circular de brazos, agrupándose en el aire y recuperando la posición para
efectuar la entrada perpendicular al agua.
? De frente, con giro de 90 grados sobre el eje longitudinal en ambos sentidos y
efectuando la entrada perpendicular al agua.
? De espaldas a la piscina, entrando perpendicular al agua
CE1.5 Realizar la entrada en el agua, desde el borde de la piscina, de las siguientes maneras:
? De pie, controlando la profundidad que se alcanza durante la zambullida.
? De cabeza, controlando la profundidad que se alcanza durante la zambullida.
CE1.6 Realizar un desplazamiento de 10 metros en posición vertical con cuatro cambios de
dirección.
CE1.7 Realizar un desplazamiento de 25 metros en las siguientes situaciones:
? Con 4 cambios de dirección.
? Pasando 4 veces de la posición horizontal a la posición vertical.
CE1.8 Realizar combinaciones de desplazamiento vertical siguiendo una estructura rítmica
durante 30 segundos.
C2: Ejecutar acciones básicas de respiración, flotación e inmersión, evidenciando
combinación de las mismas con el desplazamiento.
CE2.1 Permanecer en flotación dinámica durante 30 segundos, manteniendo el equilibrio y la
orientación respecto a un punto fuera del agua.
CE2.2 Permanecer en flotación dinámica durante 30 segundos, realizando dos giros completos
alrededor del eje longitudinal del cuerpo.

CE2.3 Ejecutar una inmersión desde posición de flotación horizontal ventral hasta recoger un
objeto situado a una profundidad mínima de 1 metro.
CE2.4 Ejecutar una inmersión desde posición de flotación horizontal dorsal hasta recoger un
objeto situado a una profundidad mínima de 1 metro, adaptando el ciclo respiratorio.
CE2.5 Ejecutar inmersiones desde el borde de la piscina, entrando al agua en las siguientes
situaciones:
? De pie sin hundir la cabeza manteniendo la orientación, flotación y permitiendo la
observación del entorno.
? De pie adaptándose a la profundidad de la piscina.
? De cabeza adaptándose a la profundidad de la piscina.
CE2.6 Ejecutar un desplazamiento de 25 metros de forma continua, tomando como posición de
inicio una inmersión vertical hasta tocar el suelo de la piscina, siguiendo al menos dos
estructuras rítmicas deferentes y adaptando el ciclo respiratorio a cada situación.
CE2.7 Ejecutar una inmersión para recoger un objeto situado a más de 2 metros de
profundidad, después de realizar un desplazamiento de nado continuo de 15
C3: Dominar acciones básicas de giros sobre los tres ejes en el medio acuático y la
combinación de las mismas con el desplazamiento y la respiración.
CE3.1 Realizar dos giros consecutivos alrededor del eje transversal del cuerpo, manteniendo la
cabeza dentro del agua.
CE3.2 Realizar dos giros consecutivos, uno a cada lado, sobre el eje vertical, tomando como
posición inicial la flotación dorsal y recuperando la misma después de cada movimiento.
CE3.3 Realizar un recorrido diseñado donde se combinen: desplazamiento ventral, posición
vertical, salto, desplazamiento dorsal, posición vertical y giro longitudinal con cambios de
dirección, siguiendo distintas estructuras rítmicas y adaptando el ciclo respiratorio a cada
situación.
CE3.4 Realizar un desplazamiento de 25 metros con movimiento ondulatorio combinando las
posiciones ventral, dorsal y lateral.
C4: Dominar acciones relacionadas con la manipulación de objetos en el medio
acuático y su lanzamiento y recepción, demostrando capacidad de coordinación y
control.
CE4.1 Realizar conducciones de balones de distintos tamaños y pesos con desplazamientos en
posición vertical cuando la profundidad del vaso lo permita y efectuando cambios de dirección.
CE4.2 Realizar conducciones de balones de distintos tamaños y pesos con desplazamientos en
posición vertical cuando la profundidad del vaso lo permita y efectuando cambios de dirección.
CE4.3 Realizar conducciones de balones de distintos tamaños y pesos con desplazamientos en
posición dorsal y efectuando cambios de dirección.
CE4.4 Realizar desplazamientos con balón en posición ventral, cambiando a posición vertical:
? Adaptándose a distintas distancias y profundidades.
? Siguiendo distintas estructuras rítmicas y finalizando con un lanzamiento fuera del agua.
CE4.5 Realizar desplazamientos en posición ventral, pasando a posición vertical para recibir el
balón de un compañero:
? Adaptándose a distintas distancias y profundidades.
? Siguiendo distintas estructuras rítmicas.
CE4.6 Realizar un recorrido diseñado donde se combinen: pases y recepciones de balón con
compañero con una mano en posición vertical, con desplazamientos previos ventrales y
dorsales:

? Adaptándose a distintas distancias y profundidades
? Siguiendo distintas estructuras rítmicas

Contenidos del módulo formativo de Habilidades motrices básicas en el medio acuático

1 Fundamentos del movimiento humano aplicados a las actividades en el medio
acuático
Nociones de Biomecánica: Magnitudes, unidades y vectores. Estática: Equilibrio mecánico y
Resolución de un sistema de fuerzas. Dinámica: Leyes de Newton, impulso mecánico y cantidad de
movimiento. Fuerzas de Resistencia al avance. Fuerzas propulsivas. Fuerzas aplicadas durante el
impulso y movimientos en la fase aérea de los saltos. Giros en el medio acuático: ejes de rotación,
giros y combinaciones alrededor de uno o varios ejes.

2 Dominio del medio acuático. Ejecución de habilidades motrices básicas y combinadas
Acercamiento al medio acuático: juegos de aproximación al agua, juegos con agua, juegos en el
agua. Peso, equilibrio y resistencia corporal en el agua.
La respiración y las apneas: inmersiones básicas sin y con desplazamiento. Fases respiratorias, vías
respiratorias y ritmos respiratorios. Adaptación de la respiración a los movimientos dentro del
agua.
La flotación: Flotaciones parciales con elementos auxiliares. Flotaciones con ayuda de un
compañero. Flotaciones totales con elementos auxiliares.
Flotación total en posición ventral y dorsal: flotaciones en apnea, flotaciones variando la posición
del cuerpo, flotaciones variando el volumen pulmonar y flotación dinámica (deslizamientos).
La propulsión: propulsiones parciales con y sin material auxiliar, propulsiones globales y
propulsiones globales basadas en los estilos de nado.
La entrada al agua: de pie, de cabeza, en combinación con giros y en grupo.
Los giros en el agua sobre los tres ejes: en flotaciones y en desplazamiento.
Manipulación de objetos en el agua: lanzamientos estáticos y dinámicos, recepciones estáticas y
dinámicas. Manejos de objetos en el agua.
Desplazamientos: combinado las superficies propulsoras realizando cambios de sentido y de
dirección. Nados alternos. Nados simultáneos. Combinado giros. Con lanzamientos. Con
recepciones. Manipulando objetos.
Cambios de dirección, de posición y manipulación de objetos y móviles con lanzamiento y
recepción.

3 Metodología de la composición coreográfica y el uso del soporte musical
Sistemática de ejecución, estructura, variantes y errores de ejecución: ejercicios de tonificación
mediante auto?carga y con implementos, ejercicios de estiramiento y movilidad articular,
calisténicos y con aparatos, actividades cíclicas o coordinadas para la mejora cardiovascular.
Metodología específica de aprendizaje de secuencias?composiciones coreográficas: modelo de las
progresiones para la enseñanza de las series coreografiadas, modelo libre, modelos coreografiados,
modelos complejos, modelos avanzados, nuevas tendencias.
Composición de coreografías, estilos y modalidades en aguas profundas y no profundas: variaciones
y combinaciones con los pasos y movimientos básicos: orientación, desplazamientos, cambios de
ritmo, cambios de orientación, movimientos de brazos, entre otros. Recursos coreográficos y
adaptaciones a colectivos especiales.
Recursos técnicos para la elaboración de coreografías, uso y aplicación: medios audio?visuales.
Medios informáticos. Representación gráfica y escrita.
Estructura básica de la música. Características de la utilización de la música en función de la
profundidad del vaso. Aplicaciones y tendencias de la música en el acondicionamiento físico: aqua?
aeróbic, aqua? gim, aqua?box, hip?hop acuático, aqua?running, aqua?bike, ritmos latinos, otras
modalidades y tendencias que puedan existir y/o aparecer.

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