MF2235_2: Técnicas de iniciación deportiva en karate hasta primer dan

Técnicas de iniciación deportiva en karate hasta primer dan.

MF2235_2

Módulo formativo MF2235_2, Técnicas de iniciación deportiva en karate hasta primer dan.

360 horas

Capacidades y criterios de evaluación del módulo formativo Técnicas de iniciación deportiva en karate hasta primer dan

C1: Dominar los fundamentos del karate respetando los aspectos históricos, filosóficos y culturales del mismo.

CE1.1 Explicar los fundamentos históricos, filosóficos y culturales del karate vinculándolos con la imagen tradicional del arte marcial y país de origen.
CE1.2 Determinar los elementos que componen el uniforme de karate, vinculándolos con la imagen tradicional del arte marcial y del país de origen.
CE1.3 En un supuesto práctico de ejecución de técnicas de iniciación deportiva en karate demostrar:

• • • Respeto a la sala o dojo, maestro y adversario.
    • Colocación en la sala o dojo siguiendo jerarquías de cinturones y grados superiores.
    • Actitud positiva y de juego limpio.

C2: Dominar técnicas específicas henka waza demostrando capacidad de coordinación y control, hasta primer Dan.

CE2.1 Describir las técnicas específicas henka waza (posiciones, golpes de brazo directos e indirectos, golpes de pierna y defensas) hasta primer Dan.
CE2.2 En un supuesto práctico de iniciación deportiva en karate, realizar ocho acciones técnicas de golpeo de brazo directas tsuki waza e indirectas uchi waza dirigidas a las distintas zonas de golpeo jodan, chudan y gedan y en diferentes orientaciones espaciales, con cuatro posiciones dachi.
CE2.3 En un supuesto práctico de iniciación deportiva en karate, realizar seis acciones técnicas de golpeo de pierna keri waza que se ejecutan en diferentes orientaciones espaciales y con cuatro posiciones dachi, dirigidas a las distintas zonas de golpeo jodan, chudan y gedan.
CE2.4 En un supuesto práctico de iniciación deportiva en karate, realizar seis acciones técnicas de defensa uke waza y en diferentes orientaciones espaciales, con cuatro posiciones dachi.
CE2.5 En un supuesto práctico de iniciación deportiva en karate, realizar dos acciones técnicas combinadas de defensa y contraataque renzoku waza y en diferentes orientaciones espaciales, con posiciones dachi.

C3: Dominar la ejecución de secuencias específicas de movimientos katas o formas manteniendo el patrón impuesto por la tradición de su país de origen, hasta primer Dan.

CE3.1 Describir ocho secuencias específicas de movimientos katas o formas de primer Dan.
CE3.2 En un supuesto práctico de ejecución individual en nivel de iniciación deportiva de karate dominar cinco katas básicos y tres superiores de primer Dan.
CE3.3 En un supuesto práctico de ejecución de un kata en nivel de iniciación deportiva de karate dominar unas técnicas conforme a:

• • • Líneas de ejecución o embusen de kata.
    • Técnica del estilo o kihon.
    • Uso de fuerza en momento apropiado o kime.
    • Velocidad de ejecución de técnicas.
    • Ritmo de ejecución de kata.
    • Transición fluida de desplazamientos.
    • Estabilidad y asentamiento de posiciones dachi.
    • Mirada o chakugan.
    • Respiración asociada a acción.
    • Grito o kiai como liberación de energía interior ki.
    • Sensación final o zanshin.

CE3.4 En un supuesto práctico de ejecución de un kata en nivel de iniciación deportiva de karate demostrar la efectividad de las técnicas teniendo en cuenta su aplicación bunkai.

C4: Dominar las acciones técnico–tácticas integradas de karate, del kumite, resolviendo con eficacia las situaciones propias del combate.

CE4.1 Describir los modelos técnico–tácticos del kumite en iniciación deportiva en karate.
CE4.2 En un supuesto práctico de colaboración con un oponente kihon kumite, aplicar una combinación de técnicas renzoku waza.
CE4.3 En un supuesto práctico de combate libre jyu kumite, aplicar las técnicas específicas de karate hasta primer Dan.
CE4.4 En un supuesto práctico de combate de competición shiai kumite, aplicar las técnicas específicas de karate hasta primer Dan.
CE4.5 En un supuesto práctico de combate en nivel de iniciación deportiva:

• • • Realizar técnicas de golpeo con el brazo y/o la pierna.
    • Ejecutar guardia.
    • Realizar desplazamientos.
    • Realizar paradas, desequilibrios y derribos.

CE4.6 En un supuesto práctico de combate en nivel de iniciación deportiva aplicar acciones de ataque, preparación del ataque, defensa, contraataque, anticipación y distancia o esquiva y segunda intención.
CE4.7 En un supuesto práctico de combate en nivel de iniciación deportiva aplicar acciones con la adaptación y utilización oportuna según unas características propias y del adversario, tiempo de combate, distancia, espacio de competición y resultado en el marcador.

C5: Dominar técnicas específicas de karate aplicadas a la defensa persona o goshin.

CE5.1 Describir los fundamentos de las acciones de defensa personal ante agresiones de golpeo y agarre.
CE5.2 En un supuesto práctico de interacción con un oponente o uke, aplicar técnicas para repeler un golpe de brazo.
CE5.3 En un supuesto práctico de interacción con un oponente o uke, aplicar técnicas para repeler un golpe de pierna.
CE5.4 En un supuesto práctico de interacción con un oponente o uke, aplicar técnicas para repeler un agarre.

Capacidades cuya adquisición debe ser completada  en un entorno real de trabajo
C1 respecto a CE1.3; C2 respecto a CE2.2, CE2.3, CE2.4 y CE2.5; C3 respecto a CE3.2, CE3.3 y CE3.4; C4 respecto a CE4.2, CE4.3, CE4.4, CE4.5 y CE4.6; C5 respecto a CE5.2, CE5.3 y CE5.4.

Otras Capacidades:
Demostrar un buen hacer profesional.
Demostrar cierta autonomía en la resolución de pequeñas contingencias relacionadas con su actividad.
Emplear tiempo y esfuerzo en ampliar conocimientos e información complementaria.
Adaptarse a la organización integrándose en el sistema de relaciones técnico–profesionales.
Interpretar y ejecutar instrucciones de trabajo.
Respetar los procedimientos y normas internas de la empresa.

Contenidos del módulo formativo de Técnicas de iniciación deportiva en karate hasta primer dan

1 Aplicación de los aspectos filosóficos y culturales en karate en el nivel de iniciación
Principios filosóficos y culturales.
El uniforme de karate.
Los valores y el mantenimiento de los aspectos tradicionales.
Reglas de cortesía en la sala de entrenamiento o dojo.

2 Historia del karate
Evolución histórica del karate.
El karate en la actualidad como arte marcial.
El karate en la actualidad como deporte.

3 Ejecución de técnicas específicas de posición dachi waza hasta primer Dan
Técnica de posiciones dachi waza.
Tipos de posiciones dachi waza.

4 Ejecución de las técnicas de defensa de karate hasta primer Dan
Técnicas de defensa: interceptantes, deslizantes, envolventes, atrayentes, de separación y desviadoras.

5 Ejecución de técnicas específicas de golpeo con el brazo de karate hasta primer Dan
Técnicas de golpeo con brazo: directas tsuki waza, indirectas uchi waza.
Zonas de golpeo jodan, chudan y gedan.

6 Ejecución de las técnicas específicas de golpeo con la pierna de karate hasta primer Dan
Técnicas de golpeo con pierna keri waza: ascendentes, percutantes, penetrantes, cortantes y aplastantes.
Zonas de golpeo jodan, chudan y gedan.

7 Ejecución de técnicas específicas henka waza de karate hasta primer Dan
Técnicas encadenadas de defensa, golpeo directo e indirecto con el brazo y golpeo con la pierna en diferentes posiciones.

8 Ejecución de las secuencias específicas de movimientos katas o formas de karate hasta primer Dan
Aplicación de los fundamentos de katas o formas. Equilibrio, velocidad, estabilidad, características del kihon según el estilo, kime, kiai, embusen, ritmo, transición de posiciones.
Aplicación práctica con compañero de las técnicas del kata, bunkai kumite.

9 Ejecución de acciones técnico?tácticas integradas de combate o kumite de karate
Golpes de brazo. Golpes de pierna. La guardia. Desplazamientos. Paradas. Desequilibrios y derribos.
Ataque. Preparación del ataque. Defensa uke waza. Contraataque renzoku waza. Anticipación.
Distancia o esquiva. Segunda intención.
Utilización oportuna y adaptación de las acciones a las características propias y del adversario, el tiempo de combate, la distancia, el espacio de competición y el resultado en el marcador.

10 Ejecución de técnicas de karate aplicadas a la defensa personal
Respuestas ante golpes de puño, pierna o agarres.
El respeto por el adversario.

11 Reglamentos de competición de karate
Aplicación del reglamento de competición de kumite o combate.
Aplicación del reglamento de competición de kata o forma.
Seguridad en la práctica.

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