MF2757_2: Dominio de técnicas de defensa personal

Dominio de técnicas de defensa personal

MF2757_2

Módulo formativo MF2757_2: Dominio de técnicas de defensa personal

210 horas

C1: Demostrar la ejecución de las posiciones de guardia, las armas naturales, puntos vulnerables, desplazamientos y caídas, utilizando criterios biomecánico funcionales.

CE1.1 Explicar técnicas de defensa personal, apoyándose en ejemplificaciones de los movimientos.
CE1.2 Adoptar diferentes posiciones de guardia, ante un supuesto agresor, evidenciando una respuesta rápida y adaptándose a la situación según el nivel de peligro.
CE1.3 Describir armas naturales, analizando sus efectos en el agresor.
CE1.4 Utilizar armas naturales, simulando ataques a distintas partes del cuerpo de un posible agresor.
CE1.5 Demostrar la ejecución de desplazamientos en todas direcciones con equilibrio y seguridad.
CE1.6 Aplicar técnicas de diferente nivel de dificultad de caídas, ante un supuesto enfrentamiento con agresor, de manera controlada y partiendo de desequilibrios.

C2: Aplicar técnicas de defensa personal de golpeo y bloqueo, control articular, derribo, combate en suelo y suelta de agarres, sobre un agresor con eficacia y autocontrol.

CE2.1 Aplicar golpes sobre material auxiliar de entrenamiento como saco y paos entre otros, con fuerza y equilibrio a la vez que se producen las alineaciones de segmentos corporales y se recoge la extremidad que golpea con rapidez.
CE2.2 Aplicar técnicas de bloqueos ante distintos ataques de un posible agresor, desviando la trayectoria del ataque y neutralizando los ataques.
CE2.3 Aplicar técnicas de control articular sobre posibles agresores, siguiendo patrones biomecánicos, consiguiendo la torsión máxima de diferentes partes del cuerpo (muñecas, codos, hombros, rodillas, entre otros), advirtiendo para no llegar al punto de ruptura, produciendo el dolor suficiente para que desista, neutralizando su agresión.
CE2.4 Aplicar técnicas de derribo a posibles agresores con decisión, aprovechando su inercia y provocando el desequilibrio con movimientos de pares de fuerzas, controlando también su caída.
CE2.5 Aplicar métodos de entrenamiento de combate de suelo, generando movimientos adaptados a situaciones planteadas, evitando que los agarres se fijen o se debiliten.
CE2.6 Aplicar métodos de entrenamiento de combate de suelo, buscando la posición vertical con seguridad.
CE2.7 Aplicar técnicas de sueltas de agarre con posibles agresores, siguiendo la dirección de menor fuerza de estos, usando las palancas naturales del cuerpo y con movimientos de acción-reacción para sumar fuerzas.

C3: Aplicar técnicas de encadenamiento y secuencias técnicas de defensa personal (bloqueo de puño-golpe con la palma de la mano, control articular al codo, inmovilización en el suelo, entre otras) hasta la resolución determinada con fluidez y eficacia.

CE3.1 Encadenar secuencias técnicas de defensa personal con ritmo, equilibrio y fluidez.
CE3.2 Encadenar secuencias técnicas de defensa personal, generando potencia en la ejecución.
CE3.3 En un supuesto práctico de defensa personal, ante un agresor que ataca de manera imprevista:
– Determinar las técnicas de secuencias a utilizar en base a la naturaleza de los ataques recibidos.
– Valorar los efectos de los golpes del agresor como información de seguimiento de la acción, actuando en consecuencia.
– Reajustar secuencias técnicas, adaptándolas a la reacción del agresor en la situación de ataque.
CE3.4 Graduar la contundencia de encadenamientos en función de la naturaleza de las amenazas de posibles agresores en situación de ataque, ante escenarios de trabajo propuestos.
CE3.5 Finalizar secuencias técnicas en control o evasión en función del planteamiento de una situación de ataque propuesta.

C4: Ejecutar técnicas de manejo de armas habituales (cuchillo, bastón, entre otros) o circunstanciales (palo, sillas, móvil, cinturón, entre otros), así como de defensa ante ataques con diferentes armas, con precisión, seguridad y acorde al marco legal.

CE4.1 En un supuesto práctico de combate con cuchillo, contra un agresor también con cuchillo:
– Empuñar un cuchillo de manera firme, pero sin rigidez evitando su arrebatamiento.
– Ejecutar técnicas de corte y estocadas con velocidad.
– Guardar la distancia necesaria, evitando ser alcanzado.
CE4.2 En un supuesto práctico de defensa personal, estando desarmado, contra un agresor con cuchillo:
– Guardar la distancia necesaria, evitando ser alcanzado.
– Ejecutar bloqueos ante los ataques con el cuchillo de manera explosiva, adaptándose a la situación.
– Ejecutar técnicas de golpeo con potencia.
CE4.3 En un supuesto práctico de combate con palo, contra un atacante con palo también:
– Empuñar el palo de manera firme y en posición de adelantado.
– Ejecutar técnicas de golpeo y bloqueo en todas direcciones con fluidez y potencia.
– Ejecutar técnicas de golpeo y bloqueo, protegiendo puntos vulnerables.
CE4.4 En un supuesto práctico de defensa personal, estando desarmado, ante un agresor con palo:
– Guardar la distancia necesaria, evitando ser alcanzado.
– Ejecutar la defensa de manera explosiva, entrando en la guardia del agresor.
– Anular la ventaja del agresor, entrando en su guardia.
CE4.5 Clasificar cualquier objeto en función de sus características (tamaño, peso y forma
fundamentalmente), considerándolo como un arma circunstancial.
CE4.6 Aplicar técnicas de defensa personal ante posible agresor mediante el uso de cualquier objeto, acorde al marco de legalidad.
CE4.7 Aplicar técnicas de defensa personal ante posible agresor con diferentes tipos de arma en función del tipo y distancia, obviando ataques poco realistas y defensas complejas.

Capacidades cuya adquisición debe ser completada en un entorno real de trabajo.
C1 respecto a CE1.2; C3 respecto a CE3.3; C4 respecto a CE4.1, CE4.2, CE4.3 y CE4.4.

Otras Capacidades:
Responsabilizarse del trabajo que desarrolla.
Comunicarse eficazmente con las personas adecuadas en cada momento, respetando los canales establecidos en la organización.
Participar y colaborar activamente en el equipo de trabajo.
Interpretar y ejecutar instrucciones de trabajo.
Actuar con rapidez en situaciones problemáticas y no limitarse a esperar.
Aplicar de forma efectiva el principio de igualdad de trato y no discriminación entre mujeres y hombres.

1 Aplicación de habilidades de defensa personal

Normas de seguridad para el aprendizaje y ejecución.
Posiciones de guardia.
Armas naturales.
Puntos vulnerables.
Desplazamientos.
Caídas.
Formas de soltar agarres.
Anatomía, Fisiología y Biomecánica orientadas a evitar o minimizar riesgos en la aplicación de las técnicas de defensa personal.
Control y aplicación de la energía.

2 Técnicas de defensa personal

Golpeo.
Defensa o bloqueos.
Controles.
Derribos.
Combate de suelo.
Estrangulaciones.

3 Defensa ante ataques

Defensa ante ataques de tren superior.
Defensa contra estrangulaciones frecuentes.
Defensa contra agarres frecuentes.
Defensa contra abrazos.
Defensa en suelo desde distintas posiciones.

4 Las armas en la defensa personal

Defensa contra palo.
Defensa contra cuchillo.
Defensa contra pistola y otras armas de fuego.
Defensa contra armas de circunstancias.
Combate con palo.
Combate con cuchillo.
Combate con armas de circunstancias.

TE LLAMAMOS Y TE LO EXPLICAMOS TODO