1149. Actividades básicas de acondicionamiento físico con soporte musical

Actividades básicas de acondicionamiento físico con soporte musical

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Módulo formativo 1149. Actividades básicas de acondicionamiento físico con soporte musical

105 horas

1. Analiza las características de las actividades básicas de acondicionamiento físico en
grupo con soporte musical, relacionándolas con los procesos de adaptación que provocan
en el organismo.

Criterios de evaluación:
a) Se ha descrito la técnica de ejecución de las actividades y modalidades básicas de
acondicionamiento físico con soporte musical, indicando la dificultad, la intensidad,
y los errores más frecuentes.
b) Se ha valorado la importancia del control postural en las actividades básicas de
acondicionamiento físico con soporte musical.
c) Se han analizado las adaptaciones fisiológicas al trabajo realizado en las
actividades básicas de acondicionamiento físico con soporte musical.
d) Se han descrito los signos y síntomas de fatiga y sobrecarga más frecuentes en
este tipo de actividades.
e) Se han enumerado las contraindicaciones absolutas y relativas a la práctica de
las diferentes modalidades y estilos de actividades básicas de acondicionamiento
físico con soporte musical.
f) Se han relacionado las distintas actividades básicas de acondicionamiento físico
en grupo con soporte musical con las posibles tipologías y niveles de las personas
usuarias más habituales.
g) Se han descrito las características y condiciones de seguridad de los diferentes
aspectos de las actividades básicas de acondicionamiento físico en grupo con
soporte musical.
2. Programa actividades básicas de acondicionamiento físico en grupo con soporte
musical, teniendo en cuenta las necesidades de las personas usuarias y los espacios de
intervención.
Criterios de evaluación:
a) Se han aplicado los procedimientos y las técnicas de programación y periodización
para la mejora de la condición física en las actividades básicas de acondicionamiento
físico en grupo con soporte musical.
b) Se han establecido criterios de formulación de objetivos de mejora o mantenimiento
de la condición física en función de la evolución del programa de actividades
básicas de acondicionamiento físico en grupo con soporte musical y de los medios
disponibles.
c) Se han establecido series coreografiadas por niveles de intensidad y de dificultad,
teniendo en cuenta los mecanismos de adaptación fisiológica y las variables que
se ponen en juego en las actividades básicas de acondicionamiento físico en
grupo con soporte musical.
d) Se han determinado los espacios, los equipamientos, los materiales, el equipo
personal y los recursos complementarios para desarrollar y garantizar la seguridad
de eventos y programas de actividades básicas de acondicionamiento físico en
grupo con soporte musical.
e) Se han establecido las estrategias de instrucción y de comunicación y las
adaptaciones de las mismas para facilitar la atención a diferentes tipos de personas
usuarias y la motivación.
f) Se han definido los criterios de seguridad, adecuación y efectividad de un programa
de actividades básicas de acondicionamiento físico en grupo con soporte musical
y los factores que se deben tener en cuenta para evitar lesiones o sobrecargas
durante la ejecución.
g) Se han descrito los indicadores, los instrumentos y las técnicas que determinan la
evaluación de la calidad del servicio, tanto en el proceso como en el resultado.
h) Se han utilizado los equipos y las aplicaciones informáticas específicas para la
elaboración de los programas.

3. Diseña coreografías sencillas, adaptándolas a los objetivos y contenidos de una sesión
y a la música seleccionada.
Criterios de evaluación:
a) Se ha seleccionado el soporte musical que se adecua al estilo, a la intensidad y a
la duración de la secuencia o composición coreográfica y de la sesión.
b) Se han combinado los pasos básicos y sus variantes en la elaboración de las
secuencias o composiciones coreográficas básicas, en función de la modalidad o
del estilo.
c) Se han aplicado criterios fisiológicos, biomecánicos y de motivación en la secuencia
de pasos, movimientos, ejercicios y composiciones, relacionando los objetivos de
mejora de las capacidades físicas con el volumen, la intensidad y la dificultad de
cada fase de la sesión.
d) Se han previsto adaptaciones para atender los diferentes niveles de competencia
motriz de los componentes del grupo al que se dirige la composición coreográfica.
e) Se ha determinado la metodología que se emplea en la enseñanza de las
coreografías.
f) Se han utilizado técnicas específicas de representación gráfica o escrita para
recoger y registrar pasos, movimientos, ejercicios y composiciones.
g) Se han establecido los parámetros que se deben tener en cuenta para evaluar el
desarrollo de la sesión.
4. Dirige sesiones de actividades básicas de acondicionamiento físico en grupo con
soporte musical, aplicando metodologías específicas para su desarrollo.
Criterios de evaluación:
a) Se ha asegurado la accesibilidad a los espacios de práctica y la disponibilidad de
los recursos necesarios para las actividades básicas de acondicionamiento físico
en grupo con soporte musical en condiciones de seguridad.
b) Se ha informado acerca del desarrollo de la sesión y los requerimientos de
vestimenta y complementos.
c) Se han explicado y demostrado las actividades propuestas y el uso de los aparatos
y materiales, aplicando estrategias de instrucción y comunicación específicas en
los ejercicios y las secuencias y composiciones coreográficas.
d) Se ha adaptado el nivel de intensidad y dificultad de las actividades a las
características de las personas participantes.
e) Se ha supervisado la indumentaria y complementos de las personas participantes
para garantizar la funcionalidad, el confort y la seguridad.
f) Se han detectado los signos y síntomas de fatiga y sobrecarga y los errores
en la ejecución de los pasos y se han dado las indicaciones oportunas para su
corrección.
g) Se han utilizado los códigos gestuales o verbales para transmitir las indicaciones a
los componentes del grupo, sin interrumpir el desarrollo de la sesión de actividades
básicas de acondicionamiento físico en grupo con soporte musical.
h) Se han aplicado los instrumentos de evaluación de la sesión.
i) Se ha comprobado el estado de los elementos específicos de seguridad y
prevención de riesgos relativos a su área de responsabilidad en la sala de aeróbic.

5. Organiza las actividades de una sala de aeróbic, estableciendo las pautas de
organización de los recursos específicos que garanticen la versatilidad, la eficacia y la
seguridad.
Criterios de evaluación:
a) Se ha valorado la dotación de la sala de aeróbic, analizando los requerimientos de
los eventos y de las actividades de acondicionamiento físico en grupo con soporte
musical, a la luz de las últimas tendencias del sector.
b) Se han definido criterios para la organización de horarios de eventos y de actividades
de acondicionamiento físico en grupo con soporte musical y la coordinación con
otras áreas y técnicos, garantizando la seguridad y la optimización del uso de los
espacios y materiales.
c) Se han previsto las gestiones para la organización de eventos, competiciones,
concursos y actividades de acondicionamiento físico en grupo con soporte musical.
d) Se han valorado las condiciones de accesibilidad a la sala de aeróbic para que
puedan participar en las actividades de acondicionamiento físico en grupo con
soporte musical personas con movilidad reducida.
e) Se han establecido los procedimientos de detección y de corrección de anomalías
de los elementos específicos de las actividades de acondicionamiento físico en
grupo con soporte musical en la dotación de la sala de aeróbic.
f) Se ha establecido el procedimiento de evaluación de la calidad del funcionamiento
de una sala de aeróbic.
6. Aplica los planes de emergencia en la sala de aeróbic, valorando las condiciones y
los factores de riesgo.
Criterios de evaluación:
a) Se han identificado y descrito los planes de emergencia de una instalación
deportiva y de una sala de aeróbic en particular.
b) Se han establecido procedimientos de seguridad y prevención de riesgos relativos
a su área de responsabilidad en las actividades de acondicionamiento físico en la
sala de aeróbic.
c) Se han inventariado los medios materiales necesarios en un plan de emergencia
para una sala de aeróbic.
d) Se han relacionado la asignación de funciones y las instrucciones al personal de
una instalación deportiva en general y una sala de aeróbic en particular.
e) Se han dirigido situaciones simuladas de evacuación de una sala de aeróbic.
f) Se ha relacionado la legislación básica sobre seguridad y salud laboral con el
ejercicio profesional en las actividades de acondicionamiento físico con soporte
musical.

Actividades básicas para el acondicionamiento físico en grupo con soporte musical:
– Elementos técnicos de las actividades básicas de acondicionamiento físico en
grupo con soporte musical.
– Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos del aeróbic básico, los
ejercicios de tonificación, los ritmos latinos, los gestos técnicos derivados del
entorno de la danza y las modalidades afines. Pautas para detectarlos. Efectos
patológicos de las incorrecciones de determinadas posturas y ejercicios.

– Efecto de las distintas actividades básicas de acondicionamiento físico en grupo
con soporte musical sobre la mejora de la condición física y la salud.
– Evolución de los perfiles de las personas usuarias.
– Métodos específicos para el desarrollo de las capacidades condicionales a través
de actividades básicas con soporte musical. Aeróbic básico, tonificación, ritmos
latinos, gestos técnicos derivados del entorno de la danza y modalidades afines.
Series coreografiadas.
– Contraindicaciones absolutas o relativas en la práctica de las actividades básicas
de acondicionamiento físico en grupo con soporte musical. Impacto articular,
biomecánica postural adecuada.
– Variables de las actividades coreografiadas que condicionan la intensidad.
– Criterios de seguridad para la práctica de las actividades básicas de
acondicionamiento físico en grupo con soporte musical.
Programación de actividades básicas de acondicionamiento físico en grupo con soporte
musical:
– Elementos de la programación.
– Programas específicos de acondicionamiento físico en grupo con soporte
musical: elaboración, progresión secuencial. Recursos informáticos aplicados
a las actividades físicas y deportivas. Software específico de entrenamiento y
elaboración y adaptación de programas de mejora de la condición física aplicados
al acondicionamiento físico en grupo con soporte musical. Ofimática adaptada.
– Combinación de las variables de dificultad e intensidad.
– Estrategias de instrucción de actividades coreografiadas.
– Adaptación de las actividades básicas de acondicionamiento físico en grupo con
soporte musical a las posibilidades de ejecución de las personas usuarias.
– Evaluación de programas de acondicionamiento físico con soporte musical.
Indicadores, instrumentos, técnicas, secuencias de aplicación, procedimiento para
la interpretación de resultados.
Diseño de coreografías:
– Música en las actividades de acondicionamiento físico en grupo con soporte
musical.
– Estructura de la sesión de acondicionamiento físico con soporte musical.
– Estrategias metodológicas específicas: técnicas de demostración y de
comunicación con uso de espejo.
– Estructura de progresiones coreografiadas relacionadas con la tonificación:
intervalos, circuitos. Sesiones específicas: tren superior, tren inferior, gap y
abdomen. Últimas tendencias.
– Gestos técnicos adaptados de diversas modalidades deportivas; gestos técnicos
derivados del entorno de la danza; gestos técnicos y movimientos derivados de las
gimnasias suaves.
– Composición de coreografías, estilos y modalidades.
– Medios audiovisuales. Medios informáticos. Representación gráfica y escrita de
coreografías.
– Diseño de la evaluación de la sesión.
Dirección de sesiones:
– Mantenimiento operativo de instalaciones, aparatos y elementos propios de las
actividades básicas de acondicionamiento físico en grupo con soporte musical.
– Ejecución de los elementos técnicos de las actividades coreografiadas: pasos
básicos y variantes del aeróbic, ritmos latinos, gestos técnicos derivados del

entorno de la danza y modalidades afines, secuencias de ejercicios de tonificación
y ejercicios de estiramiento, entre otros.
– Supervisión del uso de aparatos y materiales.
– Proceso y estrategias de instrucción en las actividades rítmicas.
– Integración de la demostración de los elementos técnicos, con la observación de
la ejecución de otros, la detección de errores y la comunicación de consignas.
– Estrategiasparaadaptarlaintensidaddelaejecucióndelasecuenciacoreografiada.
– Metodología específica de aprendizaje de secuencias y composiciones
coreográficas: modelo de las progresiones para la enseñanza de las series
coreografiadas, modelo libre, modelos coreografiados, nuevas tendencias.
– Registros de evaluación de los elementos de la sesión de acondicionamiento físico
con soporte musical.
Organización de actividades de la sala de aeróbic:
– Instalaciones, aparatos y elementos propios de las actividades de acondicionamiento
físico en grupo con soporte musical.
– Adecuación para personas con movilidad reducida: supervisión y corrección de
accesos y desplazamientos, eliminación de barreras arquitectónicas, carteles y
medios informativos.
– Interacción y coordinación de oferta de eventos y actividades:
o Perfil de las personas usuarias y adecuación de horarios de las actividades.
o Los eventos promocionales en la planificación de actividades. Fases y
trámites en la organización de eventos.
– Organización y gestión de los recursos:
o Coordinación y gestión de los equipos, los materiales y los almacenes.
o Coordinación con los técnicos de las otras áreas de fitness.
– Control y mantenimiento: mantenimiento preventivo y correctivo; periodicidad y
técnicos responsables.
– Aplicación de las normas de calidad. Modelo de excelencia de la instalación.
Procedimientos de evaluación.
Seguridad y prevención en la sala de aeróbic:
– El plan de emergencia.
o Plan de evacuación: diseño y puesta en práctica (simulacros). Soportes
informativos.
o Coordinación con otros u otras profesionales y servicios.
o Evaluación del plan de emergencia.
– Prevención y seguridad:
o Legislación básica y específica sobre seguridad y prevención en la sala de
aeróbic.
o Seguridad de personas, de bienes y de actividades de una sala de aeróbic.
o Normativa de aplicación en materia de seguridad en salas de aeróbic.
o Medidas de prevención de riesgos en instalaciones deportivas. Medidas
específicas de prevención de riesgos en la sala de aeróbic.
o Plan de mantenimiento preventivo, periodicidad de las revisiones,
inventario técnico, dotación de seguridad, diagnóstico de las situaciones
anómalas.
o Medidas de protección medioambiental y de seguridad y salud laboral.

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