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Zumba: ejercítate bailando. Se trata de un juego de gimnasia inventado por el colombiano Alberto Beto Pérez. Su nombre se proviene de la palabra rumba, que es la forma del argot colombiano de referirse a las fiestas.
Esta modalidad nació cuando, a finales de la década de 1990, su creador era profesor en un gimnasio de Cali (Colombia) y combinó los cuatro ritmos latinos básicos con el ejercicio: salsa, merengue, cumbia y reggaetón.
Zumba: ejercítate bailando. Por qué deberías practicarlo
A continuación, algunos de los principales beneficios de practicar Zumba:
- Mejora del sistema cardiovascular
- Quema calorías
- Tonifica y reafirma
- Mejora la flexibilidad y la fuerza
- Disminuye los índices de ácido láctico
- Aumenta la coordinación
- Corrige malas posturas
- Mejora la imagen y autoestima
- Socialización
- Reducción del estrés
- Mejora de la memoria
- Diversión y felicidad
Zumba: ejercítate bailando. Si tu pasión es bailar, conviértete en instructor
Es fácil convertirse en un instructor/entrenador de Zumba, simplemente inscríbase en el curso. Para ello, sigue estos sencillos pasos. A continuación, le mostramos cómo convertirse en un entrenador de Zumba:
- Ir al sitio web oficial
- Encuentra Zumba Training o Coach Training.
- Elige la ciudad en la que quieres dar tu clase de Zumba (si eliges online, no hace falta que elijas ciudad…).
- Registro del curso. Sigue las instrucciones.
Para convertirte en un instructor de Zumba, debes realizar una capacitación adecuada. Para convertirte en profesor de Zumba, debes completar la formación. El primer curso es Zumba Basic 1, que es un curso intensivo de uno o dos días (dependiendo del entrenamiento). Los partidos cara a cara de Base 1 suelen durar un fin de semana completo. Si la capacitación es virtual, tiene un mes para completar todos los módulos. La capacitación virtual incluye una membresía de un mes a ZIN. En el tutorial de Zumba, verás tanto la teoría como la práctica.
Marina Fernández Plaza
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