Técnicas avanzadas de judo se exhiben en este contenido, donde los practicantes interactúan con un compañero (uke) en diversos escenarios de cooperación y oposición. Esta demostración refleja un nivel de habilidad equiparable al de un cinturón negro primer dan en combate y defensa personal.
Ejecutar técnicas de judo e interactuar con un adversario (uke) en situaciones de cooperación y oposición de combate y defensa personal, demostrando una maestría equivalente al cinturón negro primer dan
ESTÁNDAR DE COMPETENCIA PROFESIONAL 2 (ECP2): Ejecutar técnicas de judo e interactuar con un adversario (uke) en situaciones de cooperación y oposición de combate y defensa personal, demostrando una maestría equivalente al cinturón negro primer dan
Realizaciones profesionales y criterios de realización del módulo formativo en Ejecutar técnicas de judo e interactuar con un adversario (uke) en situaciones de cooperación y oposición de combate y defensa personal, demostrando una maestría equivalente al cinturón negro primer dan:
RP1: Respeto a los aspectos filosóficos y culturales del judo
- CR1.1: El uso del «judogi» tradicional se ajusta a la imagen oriental del judo, garantizando la seguridad durante la práctica.
- CR1.2: El saludo «Rei» se realiza como muestra de respeto hacia compañeros y maestros, manteniendo las fórmulas de cortesía.
- CR1.3: Se respeta al compañero aplicando el principio de no agresión, reconociendo su papel en el progreso personal.
- CR1.4: Se aplican los fundamentos del judo en todas las manifestaciones, preservando su dimensión filosófica.
- CR1.5: Se aplican las bases del judo suelo para mejorar la técnica en inmovilizaciones, estrangulaciones y luxaciones.
RP2: Ejecución de técnicas de caídas («Ukemis»)
- CR2.1: Se practican las caídas desde posiciones fundamentales para prepararse ante proyecciones.
- CR2.2: Las caídas hacia atrás se ejecutan con la técnica adecuada para minimizar el impacto en la espalda.
- CR2.3: Se realizan las caídas laterales con precisión para proteger el cuerpo de impactos laterales.
- CR2.4: Las caídas de frente se ejecutan correctamente para reducir el impacto en la parte anterior del cuerpo.
- CR2.5: Las caídas hacia delante se realizan con la técnica apropiada para mitigar el impacto en la parte dorso-lateral del cuerpo.
RP3: Ejecución de acciones técnicas del judo pie
- CR3.1: Se aplica la secuencia técnica de desequilibrio, preparación y proyección para proyectar al adversario con seguridad.
- CR3.2: Se ejecutan las técnicas de mano con control para proyectar al adversario en distintas orientaciones espaciales.
- CR3.3: Se realizan las técnicas de pierna con precisión para proyectar al adversario en diversas direcciones.
- CR3.4: Se aplican las técnicas de cadera con control para proyectar al adversario de manera efectiva.
RP4: Ejecución de acciones técnicas del judo suelo
- CR4.1: Se encadena el judo pie con el judo suelo de manera táctica para mantener el control sobre el adversario.
- CR4.2: Se ejecutan las técnicas de inmovilización conforme a modelos técnicos de referencia para neutralizar al adversario.
- CR4.3: Se aplican las técnicas de salida de las inmovilizaciones para escapar del adversario de manera segura.
- CR4.4: Se realizan las técnicas de estrangulación con precisión para provocar el abandono del adversario sin comprometer su integridad física.
- CR4.5: Se ejecutan las técnicas de luxación con control para inducir al adversario a abandonar sin poner en riesgo su seguridad.
RP5: Dominio y reproducción de métodos de entrenamiento del judo
- CR5.1: Se practica el estudio técnico sin compañero para afianzar la imagen mental del movimiento.
- CR5.2: Se realiza el estudio de la técnica con un compañero con concentración máxima para dominar las habilidades técnicas.
- CR5.3: Se ejecuta el estudio técnico en desplazamiento para perfeccionar las técnicas y adaptarse al entrenamiento de judo.
- CR5.4: Se practica el entrenamiento por repeticiones para crear automatismos de anticipación y respuesta en situaciones de combate.
- CR5.5: Se realiza el «Nage komí» para reproducir el reflejo exacto de la técnica en situaciones de competición.
- CR5.6: Se llevan a cabo acciones técnicas de ataque y defensa para aplicar las habilidades en situaciones reales de combate.
RP6: Realización de «Randori» y «Shiai»
- CR6.1: Se practica el «Randori» con ataques, contraataques y reacciones para mejorar la seguridad y eficacia en las acciones técnicas.
- CR6.2: Se aplica el reglamento durante el «Randori» para obtener ventajas estratégicas basadas en las reglas.
- CR6.3: Se analizan las características del adversario en el «Randori» para aplicar principios técnicos-tácticos y obtener ventajas.
- CR6.4: Se realiza el «Randori» con intensidad para generar incertidumbre y alcanzar los objetivos de proyección, inmovilización, luxación o estrangulación.
- CR6.5: Se lleva a cabo el «Shiai» para simular las condiciones de competición y prepararse para enfrentamientos reales.
RP7: Ejecución del «Nage-No-Kata»
- CR7.1: Se practica el «Nage-No-Kata» para perfeccionar las técnicas y preservar sus fundamentos.
- CR7.2: Se respeta la estructura y ceremonial del «Nage-No-Kata» para conservar la esencia tradicional del judo.
- CR7.3: Se realiza el ceremonial del «Nage-No-Kata» según las normas de cortesía y respeto.
- CR7.4: Se ejecutan las técnicas de mano del «Nage-No-Kata» con precisión y control.
- CR7.5: Se aplican las técnicas de cadera del «Nage-No-Kata» con técnica y fluidez.
- CR7.6: Se realizan las técnicas de pierna del «Nage-No-Kata» con precisión y coordinación.
Contexto profesional de la unidda de competencia: Ejecutar técnicas de judo e interactuar con un adversario (uke) en situaciones de cooperación y oposición de combate y defensa personal, demostrando una maestría equivalente al cinturón negro primer dan
Medios de producción:
- Instalación para la práctica del judo. Material específico: judogi, cinturón, zapatillas. Material alternativo: «Ukes» de espuma, cronómetro y otros.
Productos y resultados:
- Dominio de las técnicas de judo pie, judo suelo, «Kata» y defensa personal en base a un programa de referencia. Capacidad de velocidad, resistencia y fuerza en la aplicación del judo en situación de combate.
Información utilizada o generada:
- Programas y manuales de enseñanza del judo. Visionado de modelos técnicos. Revistas y libros especializados. Reglamento deportivo.
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