1139. Actividades físico-deportivas individuales

Actividades físico-deportivas individuales

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Módulo formativo 1139. Actividades físico-deportivas individuales

95 horas

1. Caracteriza las actividades físico-deportivas individuales, analizando las variables
manipulables para la elaboración de propuestas didácticas con enfoque recreativo.
Criterios de evaluación:
a) Se ha valorado el peso del componente físico, el técnico y, en su caso, el táctico,
en las actividades físico-deportivas individuales.
b) Se han relacionado las habilidades técnicas específicas de las actividades físicodeportivas individuales con las habilidades y destrezas motrices básicas.
c) Se ha valorado la incidencia de los factores de las actividades físico-deportivas
individuales en propuestas de enseñanza y recreación.
d) Se ha valorado la influencia del medio donde se realizan las actividades físicodeportivas individuales, en las propuestas de enseñanza y recreativas.

e) Se han interpretado las reglas básicas y la nomenclatura específica de las
actividades físico-deportivas individuales.
f) Se han argumentado las características y condiciones de seguridad de los
diferentes aspectos de las actividades físico-deportivas individuales.
g) Se han experimentado las aplicaciones de los materiales específicos, adaptados,
alternativos y auxiliares relacionados con la enseñanza de las actividades físicodeportivas individuales.
2. Organiza los recursos implicados en los programas de actividades físico-deportivas
individuales y en el socorrismo acuático, definiendo criterios de versatilidad, eficacia y
seguridad.
Criterios de evaluación:
a) Se han definido criterios de selección de las instalaciones, los equipamientos
y los materiales necesarios para el desarrollo de actividades físico-deportivas
individuales, enfocándolos hacia la máxima participación y garantizando
condiciones de máxima seguridad.
b) Se ha determinado el equipo personal y los materiales necesarios para el desarrollo
del socorrismo acuático en condiciones de máxima seguridad.
c) Se ha definido la organización de las personas, la ubicación de los materiales y la
utilización del tiempo y del espacio en las actividades físico-deportivas individuales.
d) Se han realizado adaptaciones en los espacios y los materiales, de forma que
faciliten el aprendizaje y la participación de diferentes tipos de personas.
e) Se han diseñado herramientas para el control permanente de los riesgos, del
estado del material, de los equipamientos y de las instalaciones.
f) Se ha concretado la vestimenta y el material personal que deben aportar los
participantes, para garantizar su idoneidad con la actividad físico-deportiva
individual que se va a realizar.
g) Se ha elaborado el protocolo de seguridad y de prevención de riesgos, relativo a
su área de responsabilidad.
h) Se ha comprobado el estado de los elementos específicos de seguridad y
prevención de riesgos, relativos a su área de responsabilidad, en la enseñanza de
actividades físico-deportivas individuales.
3. Rescata a personas en casos simulados de accidente o situación de emergencia en el
medio acuático, aplicando protocolos de salvamento y rescate.
Criterios de evaluación:
a) Se ha establecido la jerarquía de las situaciones de peligro de una instalación
acuática dada, indicando el protocolo de supervisión que se utiliza y las
modificaciones necesarias para reducirlas.
b) Se han definido las conductas potencialmente peligrosas de los usuarios de una
instalación acuática y las posibles consecuencias sobre ellos mismos o sobre el
resto de usuarios, indicando las medidas que el socorrista debe adoptar.
c) Se han definido los protocolos y las técnicas para el mantenimiento de las labores
de vigilancia, prevención y actuación ante una modificación de las condiciones de
salubridad del centro acuático y en caso de accidente.
d) Se ha diseñado el programa de ensayo/actuación de los diferentes protocolos de
actuación (intervención ante diferentes tipos de víctimas, evacuación y otros).
e) Se ha decidido la intervención y, en su caso, las maniobras que se han de realizar,
valorando la situación del supuesto accidentado, del resto de usuarios, de la
instalación y las propias condiciones.

f) Se han utilizado los materiales adecuados al supuesto planteado en el desarrollo
de las maniobras de entrada, aproximación, contacto, control, traslado y extracción
de la persona accidentada.
g) Se han realizado con seguridad y eficacia las siguientes técnicas:
– Entradas al agua en función de la accesibilidad, la proximidad y las
características del agua.
– Técnicas natatorias de aproximación al accidentado.
– 300 m de nado libre, vestido con pantalones y camiseta, en un tiempo
máximo de ocho minutos.
– Mantenerse flotando en el agua con los brazos alzados, con los codos por
encima del agua, sin desplazarse.
– Técnicas de sujeción y remolque de la víctima manteniendo sus vías
respiratorias fuera del agua.
– Zambullida de cabeza, más cincuenta metros de nado libre, más inmersión
a una profundidad mínima de dos metros, para recoger un maniquí de
competición y remolcarlo, con una presa correcta, durante cincuenta
metros, realizando todo ello en un tiempo máximo de 3 minutos y 30
segundos.
– Remolcar a un posible accidentado sin aletas, a lo largo de cien metros,
realizando cuatro técnicas diferentes y en un tiempo máximo de cuatro
minutos.
– Remolcar a un accidentado de peso y flotabilidad media, con aletas, a
lo largo de cien metros, utilizando una sola técnica libre y en un tiempo
máximo de 3 minutos y 45 segundos.
– Realizar la extracción del agua de un posible accidentado consciente/
inconsciente y sin afectación medular, conforme a los protocolos y
aplicando la técnica correctamente, después de haberlo remolcado cien
metros.
– Ante un supuesto, en el que una persona simula ser un accidentado con
afectación medular, realizar la extracción del sujeto utilizando el material
adecuado, organizando a un grupo de 2 y/o 3 socorristas, de manera
acorde con los protocolos y aplicando las técnicas correctamente.
h) Se ha realizado el análisis crítico y la evaluación de cada uno de los supuestos
realizados, estableciendo propuestas de mejora de forma justificada.
4. Diseña sesiones de enseñanza de actividades físico-deportivas individuales,
relacionándolas con el programa de base, con el tipo de actividad y el grupo de referencia.
Criterios de evaluación:
a) Se han definido los objetivos didácticos, los contenidos y la metodología de la sesión
de actividades físico-deportivas individuales, de acuerdo con la programación
general.
b) Se han integrado los contenidos físicos y técnicos de las actividades físicodeportivas individuales, en la propuesta de tareas de enseñanza de actividades
físico-deportivas individuales.
c) Se han aplicado criterios fisiológicos y de motivación en la secuencia de las
actividades, respetando la dinámica de los esfuerzos.
d) Se han diseñado adaptaciones en las tareas motrices específicas en función de
las características de los participantes.
e) Se han aplicado criterios de eficacia y seguridad en la propuesta de uso de los
espacios, equipamientos y materiales a lo largo de la sesión.
f) Se han previsto los recursos y soportes de refuerzo informativo propios de las
actividades físico-deportivas individuales.

g) Se han previsto actividades alternativas para solucionar las contingencias que
puedan presentarse en relación con las personas, los recursos materiales, los
espacios y el medio.
h) Se han previsto las situaciones de riesgo que pueden producirse en el desarrollo
de las actividades físico-deportivas individuales, proponiendo las medidas de
seguridad y prevención de riesgos necesarias.
5. Dirige y dinamiza sesiones de actividades físico-deportivas individuales, adaptándolas
a la dinámica de la actividad y del grupo.
Criterios de evaluación:
a) Se ha proporcionado la información pertinente al principio y al final de la sesión,
con un enfoque motivacional hacia la participación en las actividades físicodeportivas individuales.
b) Se ha explicado a los participantes la realización de las diferentes tareas motrices
propuestas, resaltando los aspectos relevantes de las mismas, anticipando
posibles errores de ejecución y utilizando diferentes canales de información.
c) Se ha adaptado el nivel de intensidad y dificultad a las características de los
participantes, variando los espacios, el material y la información que se transmite.
d) Se han demostrado las acciones motrices específicas de las diferentes
modalidades físico-deportivas individuales con la calidad suficiente para posibilitar
a un supuesto aprendiz la representación mental adecuada de la tarea que debe
realizar.
e) Se han corregido los errores de ejecución detectados, interviniendo sobre las
posibles causas que los provocan y en los momentos oportunos.
f) Se ha utilizado una metodología en la práctica que favorece la desinhibición de los
participantes, promoviendo las relaciones interpersonales y la máxima implicación
de los mismos y atajando las conductas que perturban el desarrollo de la actividad
y/o el clima relacional apropiado.
g) Se han definido los criterios para la organización y control de competiciones no
oficiales de actividades físico-deportivas individuales.
h) Se ha controlado el uso del material y reubicado los equipamientos cuando fuera
preciso, dejando la instalación en perfecto estado para su uso.
6. Evalúa las actividades físico-deportivas individuales, analizando los indicadores que
permiten su optimización en procesos recreativos y de enseñanza.
Criterios de evaluación:
a) Se han determinado los aspectos técnicos significativos en la evaluación del
aprendizaje de las actividades físico-deportivas individuales.
b) Se han determinado los aspectos físicos significativos en la evaluación de las
actividades físico-deportivas individuales.
c) Se han seleccionado los instrumentos y actividades adecuados para evaluar los
aprendizajes técnicos en las actividades físico-deportivas individuales, en función
de los objetivos planteados.
d) Se han seleccionado los instrumentos y actividades adecuados para evaluar los
aspectos cuantitativos en las actividades físico-deportivas individuales, en función
de los objetivos planteados.
e) Se han diseñado herramientas que aporten datos sobre la consecución de
objetivos y sobre el nivel de satisfacción de los participantes, para la evaluación
del proceso metodológico.
f) Se han elaborado propuestas de mejora a partir del análisis de la información y de
las conclusiones recogidas en la evaluación de todo el proceso.

Caracterización de las actividades físico-deportivas individuales:
– Deportes individuales en la animación deportiva. Clasificaciones. Aspectos físicos,
técnicos y tácticos. Nomenclatura específica.
– Habilidades y destrezas básicas y específicas con aplicación en los deportes
individuales. Transferencias e interferencias en los aprendizajes.
– Actividades acuáticas:
o Reestructuración del esquema corporal e interpretación de las sensaciones
y la propiocepción en el medio acuático.
o Flotación, respiración y propulsión como variables propias del
desenvolvimiento en el medio acuático.
o Los estilos crol, espalda, braza y mariposa. Elementos de ejecución
técnica. Beneficios y contraindicaciones de cada uno. Implicación de las
capacidades condicionales.
o Materiales específicos y no específicos de las actividades acuáticas. Uso
didáctico y recreativo.
o Medidas específicas de prevención y seguridad en la realización de
actividades físico-deportivas en el medio acuático. Salvamento y
socorrismo acuático.
– Atletismo y actividades físico-deportivas basadas en el atletismo:
o Carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas. Modificación de las
pruebas en función de la edad.
o Materiales específicos y no específicos. Uso didáctico y recreativo en
atletismo.
o Medidas específicas de prevención y seguridad en la realización de
actividades de atletismo.
– Criterios para la manipulación de variables en los deportes individuales desde una
perspectiva recreativa.
Organización de los recursos implicados en los programas de actividades físico-deportivas
individuales y en socorrismo acuático:
– Instalaciones para la práctica de actividades físico-deportivas individuales y el
socorrismo acuático:
o Tipos y características de las instalaciones.
o Barreras arquitectónicas y adaptación de las instalaciones.
o Normativa sobre construcción y mantenimiento de las instalaciones
acuáticas.
o Sistemas de seguridad y supervisión de los aparatos y máquinas de una
instalación acuática.
– Material auxiliar para el desarrollo de las actividades físico-deportivas individuales.
– El puesto de salvamento. Materiales de comunicación, de alcance, de contacto, de
apoyo, de extracción y de evacuación. Mantenimiento.
– Criterios de uso de las instalaciones deportivas en condiciones de máxima
seguridad.
– Supervisión y mantenimiento de materiales utilizados en actividades físicodeportivas individuales y en socorrismo acuático. Inventario y condiciones de
almacenamiento.
– Criterios básicos de seguridad aplicables en las actividades físico-deportivas
individuales. Indumentaria y accesorios en las actividades físico-deportivas
individuales y en el socorrismo acuático.

– Seguridad y prevención de riesgos en las instalaciones acuáticas y de deportes
individuales:
o Legislación básica sobre seguridad y prevención de riesgos en instalaciones
acuáticas.
o Medidas generales de prevención de riesgos y normativa aplicable.
o Protocolos de seguridad y prevención de riesgos en las instalaciones
de los deportes individuales. Factores de riesgo y zonas potencialmente
peligrosas. Procedimientos operativos más comunes.
o Responsabilidades del técnico animador y del socorrista: aspectos de
seguridad de su competencia relativos al estado de las instalaciones, los
equipamientos y el material.
Rescate en instalaciones acuáticas:
– Situaciones de riesgo más frecuentes en el medio acuático:
o Prácticas de riesgo: conductas inapropiadas, zambullidas peligrosas,
apneas forzadas, actividad con sobreesfuerzos y juegos descontrolados,
entre otras.
– Protocolos de supervisión de la instalación acuática: elementos que hay que
revisar, orden y periodicidad de la supervisión y jerarquización de los riesgos.
– Características del agua y consideraciones relativas a ropa, calzado y lesiones
específicas en el medio acuático:
o Lesiones específicas en el medio acuático: lesiones producidas por calor
y por frío, traumatismos en el medio acuático, heridas y otras lesiones
producidas por el agua en piel, ojos, oídos, nariz y boca.
– El socorrismo acuático:
o Objetivos, posibilidades y límites de actuación.
o El socorrista: perfil, actitudes, aptitudes y funciones. Responsabilidad civil
y penal. Coordinación con otros profesionales. Normativas de referencia.
Enfermedades profesionales, riesgos de actuación y prevención de
riesgos.
o Protocolos de actuación y planes de emergencia: de vigilancia, de
comunicación, de traslado y de evacuación.
o La vigilancia. Puestos, normas y técnicas de vigilancia.
– Organización del socorrismo: percepción del problema, análisis de la situación, toma
de decisiones, ejecución de las acciones de rescate, intervención prehospitalaria
ante los cinco grados de ahogamiento y ante posibles lesionados medulares.
– Técnicas específicas de rescate acuático.
– Entrenamiento específico de los sistemas de remolque en salvamento acuático.
– Aspectos psicológicos en la fase crítica del rescate.
Metodología de iniciación a las actividades físico-deportivas individuales.
– Modelos de sesión de iniciación para diferentes perfiles de edad.
– Criterios específicos de secuenciación y temporalización de las tareas de
enseñanza-aprendizaje de las actividades físico-deportivas individuales.
Integración de la enseñanza de habilidades específicas en tareas globales.
– Natación:
o Objetivos de la sesión de natación en función del binomio nivel/edad.
o Progresión en la enseñanza de la natación y las actividades acuáticas.
o Las actividades acuáticas y la intensidad del esfuerzo. Ejercicios de
activación en el agua, ejercicios de relajación, tareas de resistencia, de
velocidad y de fuerza.
o La seguridad. Ventajas e inconvenientes de la situación del técnico dentro
o fuera del agua. Relación del orden de las tareas con la seguridad.
Materiales específicos de apoyo.

o Escuelas de natación y cursos intensivos.
o Ejercicios y tareas para las sesiones de actividades acuáticas con diferentes
grupos de población: gestantes, matronatación, bebes, edad escolar,
adultos, mayores de 65 años, colectivos especiales y discapacitados.
– Atletismo:
o Habilidades y elementos de ejecución técnica de las disciplinas del
atletismo. Beneficios y contraindicaciones. Las disciplinas del atletismo en
las actividades recreativas. Implicación de las capacidades condicionales.
o Progresión metodológica en la enseñanza del atletismo.
o La seguridad.
– Herramientas de refuerzo de los aprendizajes en los deportes individuales.
– Normas básicas de seguridad que hay que tener en cuenta en las sesiones de
actividades físico-deportivas individuales. Técnicas de control, uso eficiente del
espacio y de los materiales.
Dirección y dinamización de sesiones de actividades físico-deportivas individuales:
– Actividades acuáticas. Actuaciones del técnico dentro y fuera del vaso:
o Actividades para la fase de adaptación al medio acuático:
§ Juegos y actividades de familiarización con el medio acuático y
control del cuerpo frente al empuje del agua.
§ Juegos y actividades de inmersiones, manipulaciones y
desplazamientos básicos.
§ Juegos y actividades de iniciación a la respiración en el medio
acuático.
§ Estrategias de ayuda en la superación de miedos y bloqueos. Uso de
los materiales de control y apoyo.
o Actividades en la fase de dominio del medio acuático:
§ Juegos y ejercicios para el aprendizaje de los estilos de nado: crol,
espalda, braza y mariposa.
§ Tareas de acondicionamiento físico a través de la natación.
o Actividades acuáticas en distintos ámbitos: gestantes, matronatación,
bebes, edad escolar, adultos, mayores de 65 años, colectivos especiales
y discapacitados, entre otros.
– Atletismo:
o Transferencia de las habilidades básicas a las disciplinas del atletismo.
o Juegos de carreras, saltos y lanzamientos. Combinación de habilidades.
o Las carreras de obstáculos. Juegos de ritmo y paso.
o Juegos de relevos. Intercambios y distancias.
o Ejercicios de aplicación y asimilación en la enseñanza de las disciplinas
del atletismo.
o Las pruebas combinadas.
– Técnicas de intervención en la dirección de sesiones de actividades físicodeportivas individuales:
o Explicación y demostración de las tareas y los elementos técnicos.
o Dinamización y control de la actividad.
– Directrices, medios y normas para la dirección de torneos y eventos de actividades
físico-deportivas individuales.
– Aplicación de la ley de prevención de riesgos laborales a diferentes contextos de
práctica de actividades físico-deportivas individuales.

Evaluación del proceso de enseñanza-aprendizaje de las actividades físico-deportivas
individuales:
– Evaluación de los aprendizajes en natación:
o Aspectos de cada estilo de natación que se evalúan en cada nivel.
Criterios que marcan la ejecución correcta en cada nivel. Factor cualitativo
y cuantitativo.
o Situaciones de evaluación de los aprendizajes en natación:
§ Tareas de evaluación de los aspectos cualitativos de los gestos
técnicos.
§ Tareas de evaluación de los aspectos cuantitativos de los estilos de
natación.
– Evaluación de los aprendizajes en atletismo:
o Aspectos de cada modalidad de atletismo que se evalúan en cada nivel.
Criterios que marcan la ejecución correcta en cada nivel. Factor cualitativo
y cuantitativo.
– Los medios audiovisuales e informáticos en el proceso evaluador de las actividades
físico-deportivas individuales.
o Fichas de observación de los diferentes gestos técnicos en deportes
individuales. Criterios para su elaboración y uso de las mismas.
– Planillas de registro de asistencia y satisfacción de los usuarios

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