MF0506_2: Técnicas de progresión en baja y media montaña

Técnicas de progresión en baja y media montaña

MF0506_2

Módulo formativo MF0506_2, Técnicas de progresión en baja y media montaña

210 horas

Criterios de evaluación del módulo de: Técnicas de progresión en baja y media montaña

• C1: Mantener el material y el equipo deportivo personal en condiciones óptimas de uso.
  • CE1.1 Enumerar los diferentes materiales con los cuales se fabrica el equipo y material deportivo usado en actividades de baja y media montaña.
  • CE1.2 Describir las características fundamentales del material y equipo deportivo.
  • CE1.3 Describir la influencia de los factores ambientales en las prestaciones del material y equipo deportivo.
  • CE1.4 Describir los cuidados en el almacenamiento del material y equipo deportivo.
  • CE1.5 En un supuesto práctico donde se describen y enumeran las características del material deportivo:
    • Identificar los materiales que lo componen.
    • Identificar las características.
    • Realizar maniobras de almacenamiento.
  • CE1.6 Definir el funcionamiento del sistema de capas en la vestimenta.
  • CE1.7 Nombrar la normativa aplicable sobre la homologación y caducidad del material
    deportivo de baja y media montaña.

• C2: Desplazarse por diferentes tipos de terreno aplicando técnicas de progresión de manera adecuada y eficaz.
  • CE2.1 Describir la posición del centro de gravedad del cuerpo en función de la técnica aplicada.
  • CE2.2 Describir el modo de transporte del material deportivo y su distribución en el interior de la mochila.
  • CE2.3 Describir el modo de ajuste de la mochila al cuerpo en ascenso y en descenso.
  • CE2.4 Explicar el modo de desplazarse en terrenos de baja y media montaña, detallando la posición de las extremidades superiores e inferiores del cuerpo y el tipo de pisada que se debe realizar en:
    • Pendiente de hierba pronunciada.
    • Pedrera con bloques de gran tamaño.Pedrera de bloques de pequeño tamaño o glera.
    • Utilización de los bastones subiendo y bajando los tipos de terreno mencionados.

• • CE2.5 En un supuesto práctico donde se progresa sobre un recorrido por montaña variado no nevado:
    • Realizar un recorrido de 1.500 metros de desnivel positivo acumulado portando una mochila de 10 kilogramos de peso manteniendo una velocidad constante de 400 a 500 metros por hora en ascenso y entre 4 y 5 kilómetros por hora de desplazamiento en llano.
    • Aplicar la técnica adecuada al ascenso o descenso en un terreno con pendiente de hierba, tarteras y terreno pedregoso.
    • Identificar las posibles zonas que presentan peligros objetivos típicos del terreno variado de montaña no nevada.
    • Describir la dificultad de los pasos más complicados y la técnica de progresión más adecuada en terreno variado de montaña no nevado.
    • Establecer rutas alternativas en los puntos con peligros objetivos de montaña y de dificultad en terreno no nevado.
  • CE2.6 En un supuesto práctico donde se progresa sobre un recorrido de montaña nevado de tipo nórdico:
    • Realizar una progresión en ascenso calzando raquetas de nieve y empleando bastones de esquí sobre pendientes suaves a moderadas.
    • Realizar un descenso calzando raquetas de nieve y empleando bastones de esquí sobre pendientes suaves a moderadas y aplicando diferentes técnicas.
    • Describir el funcionamiento y límites del material de seguridad empleado en terreno nevado. Identificar las posibles zonas que presentan peligros objetivos típicos del terreno nevado.
    • Describir la dificultad de los pasos más complicados y la técnica de progresión más adecuada a aplicar en terreno nevado de tipo nórdico.
    • Establecer rutas alternativas en los puntos con peligros objetivos de montaña y de dificultad en terreno nevado de tipo nórdico.
  • CE2.7 Describir el avituallamiento y frecuencia del mismo atendiendo a la actividad, tipología de los usuarios y condiciones ambientales.
  • CE2.8 Identificar y describir la simbología internacional empleada en el marcaje de senderos de corto y largo recorrido.

• C3: Utilizar los instrumentos, mapas e indicios naturales para orientarse en todo tipo de condiciones ambientales de montaña.
  • CE3.1 En un supuesto práctico de orientación, realizar las siguientes acciones empleando exclusivamente el mapa topográfico:
    • Orientar adecuadamente el mapa tomando como referencia el terreno natural circundante.
    • Identificar sobre el mapa los elementos naturales más característicos que se puedan ver en el entorno como: ríos, cortados, bosques, pistas forestales, trazados de alta tensión, presas artificiales, carreteras y poblaciones, entre otros.
    • Reconocer cimas y collados más visibles.
  • CE3.2 Explicar el cálculo distancias y tiempos de un recorrido dado sobre el mapa.
  • CE3.3 Describir los elementos y modo de funcionamiento de una brújula con limbo móvil.
  • CE3.4 Resaltar las diferencias existentes entre declinación e inclinación en la brújula, cómo influye la latitud y longitud en ellas y calcular la declinación según el año.
  • CE3.5 Enumerar materiales y elementos que alteran el buen funcionamiento de la brújula.
  • CE3.6 Describir las técnicas de orientación siguientes:
    • Error voluntario.
    • Seguir la curva de nivel.
    • Rumbo inverso.
  • CE3.7 Describir el funcionamiento de un GPS.
  • CE3.8 Definir la inicialización en el GPS.
  • CE3.9 Describir la toma de coordenadas para el GPS e introducir las coordenadas mostrando la pantalla del recorrido.
  • CE3.10 Describir el funcionamiento de un altímetro y la relación existente con la altura y las condiciones climatológicas de bajas y altas presiones atmosféricas.
  • CE3.11 En un supuesto práctico donde se establece un circuito de orientación jalonado con balizas estándar de carreras de orientación:
    • Realizar el recorrido localizando cada una de las balizas.
    • Utilizar para la orientación una brújula de limbo móvil transparente y el mapa cartográfico de la zona.
  • CE3.12 En supuestos prácticos de orientación en terreno de baja, media y montaña nevada de tipo nórdico utilizando el mapa, brújula, GPS y altímetro:
    • Calcular rumbos y azimut.
    • Identificar los accidentes geológicos y estructuras construidas por el hombre que representa el mapa.
    • Ubicar puntos sobre el mapa aplicando técnicas de triangulación.
    • Confirmar que se está en el recorrido aplicando la técnica de rumbo inverso.
    • Identificar puntos en el medio natural tomando rumbos en el mapa.
    • Calcular las coordenadas de puntos de referencia del recorrido para introducirlos en el GPS.
    • Recuperar el recorrido realizado desde el GPS.
  • CE3.13 Señalar la ubicación del norte magnético utilizando indicadores naturales.
  • CE3.14 Describir las técnicas de orientación que se deben utilizar en momentos de visibilidad deficiente o muy deficiente por niebla o ventisca.

• C4: Pernoctar en el medio natural aplicando técnicas de acampada y vivac.
  • CE4.1 Describir las características fundamentales que tiene que cumplir por una tienda o material de vivac.
  • CE4.2 Describir las características de una zona natural de acampada o vivac.
  • CE4.3 Enumerar los pasos en el montaje de una tienda.
  • CE4.4 En un supuesto práctico de recorrido con pernoctación, realizar las siguientes acciones:
    • Seleccionar el lugar de pernoctación argumentando su elección.
    • Acondicionar el espacio dentro de los límites de comportamiento en el medio natural.
    • Indicar los lugares de peligros objetivos.
    • Identificar las diferentes zonas: comida, limpieza.
    • Distribuir y orientar adecuadamente las tiendas.
    • Establecer un protocolo de conducta de comportamiento en el medio natural.
  • CE4.5 En un supuesto práctico de recorrido con pernoctación empleando materiales propios del vivac en terreno de baja y media montaña:
    • Seleccionar el lugar de pernoctación argumentando su elección.
    • Acondicionar el espacio dentro de los límites de comportamiento en el medio natural.
    • Identificar el lugar de vivac para su fácil localización.
  • CE4.6 Describir los diferentes vivacs que se pueden realizar en terreno nevado de montaña.
  • CE4.7 En un supuesto práctico de construcción de vivac en terreno de montaña nevado, realizar los siguientes tipos de vivac:
    • Cueva de nieve en ladera de montaña.
    • Igloo por compactación de nieve.

• C5: Interpretar la información meteorológica para conocer el tiempo y su posible
  evolución.
  • CE5.1 Describir el comportamiento general de la atmósfera desde el punto de vista
    meteorológico.
  • CE5.2 Identificar la información aportada por un mapa meteorológico y la posible evolución del tiempo:
    • Localizar las zonas de bajas presiones.
    • Identificar las zonas de vientos fuertes.
    • Indicar el giro de las borrascas y anticiclones.
    • Reconocer los diferentes frentes presentes en el mapa.
  • CE5.3 Describir e identificar a partir de la identificación del medio los signos naturales
    indicadores de cambio meteorológico.
  • CE5.4 Explicar la relación existente entre la presión atmosférica y el tiempo meteorológico.
  • CE5.5 Explicar la formación de situaciones meteorológicas adversas o que puedan comportar peligro para la actividad, describiendo los signos para detectarlos o preverlos.
  • CE5.6 Definir la isoterma cero y su relación con el nivel de helada.
  • CE5.7 Explicar el fenómeno del efecto foehn y su influencia en el clima de montaña.
  • CE5.8 Definir el fenómeno de inversión térmica, situaciones típicas en las que se produce y fenómenos meteorológicos más frecuentes que produce.
  • CE5.9 Enumerar y describir las partes de una nube y los diferentes tipos de nubes y su relación con la predicción meteorológica.
  • CE5.10 Explicar la variación de la sensación térmica por el efecto del viento y la humedad ambiental.

• C6: Analizar las técnicas de evaluación de estabilidad del manto nivoso la información aportada por las organizaciones que estudian su comportamiento.
  • CE6.1 Describir el proceso de formación de los cristales de nieve en la atmósfera.
  • CE6.2 Describir el proceso evolutivo seguido por el manto nivoso según las condiciones de temperatura (gradiente térmico), humedad y vientos predominantes.
  • CE6.3 Describir la realización del perfil del manto nivoso.
  • CE6.4 En un supuesto práctico de realización del perfil del manto nivoso:
    • Explicar cómo se llevan a cabo las catas.
    • Identificar y explicar la información dada por cada uno de los elementos que forman el perfil.
    • Dibujar dos perfiles con información opuesta, uno de máxima estabilidad y otro de mínima estabilidad.
  • CE6.5 Describir cómo deben realizarse los test de campo de medida de estabilidad del manto nivoso.
  • CE6.6 Enumerar los diferentes tipos de aludes de nieve que se pueden presentar con más frecuencia en nuestro medio montañoso y sus partes.
  • CE6.7 Describir las condiciones ambientales predominantes que provocan el desencadenamiento de los siguientes tipos de aludes (de placa, de nieve húmeda y nieve en polvo) indicando qué influencia tiene la orografía y vegetación en el desencadenamiento.
  • CE6.8 Explicar la relación existente entre la presencia de cornisas de nieve con la posibilidad de desencadenamiento de aludes, indicando:
    • Vertiente donde existe elevado riesgo de alud.
    • Tipo de alud.
    • Precauciones.
  • CE6.9 Explicar las diferencias en la evolución del manto níveo que se produce en las laderas norte y sur de una montaña.
  • CE6.10 Explicar detalladamente la tabla europea del riesgo de aludes.
  • CE6.11 En un supuesto práctico de marcha en terreno nevado de montaña:
    • Seleccionar por donde discurre la progresión.
    • Señalar las zonas de mayor peligro de avalanchas.
    • Identificar los tipos de nieve sobre los cuales se camina.

• C7: Analizar programas de entrenamiento que se ajusten a un objetivo dado de
  mantenimiento físico y técnico del guía de baja y media montaña, vivenciándolos.
  • CE7.1 Identificar las capacidades físicas y técnicas que requiere un guía de itinerarios de baja y media montaña.
  • CE7.2 Describir los factores y métodos básicos que permiten el desarrollo de las capacidades físicas: condicionales y coordinativas a la práctica de recorridos por baja y media montaña.
  • CE7.3 Definir y explicar los principios de la mejora del rendimiento deportivo.
  • CE7.4 Identificar aquellos aspectos que se tienen que mejorar, autoevaluando su nivel de capacidad física y técnica, utilizando los procedimientos básicos de valoración y registrándolos de forma oportuna.
  • CE7.5 Experimentar diferentes actividades de acondicionamiento e identificar sus objetivos y sus condiciones de realización, la carga de esfuerzo, clasificándolos y registrándolos de la forma oportuna.

• C8: Reconocer en el entorno natural los accidentes geológicos y ecosistemas que puedan ser de interés.
  • CE8.1 Identificar las diferentes rocas más comunes en los macizos montañosos españoles por observación directa y su relación con las técnicas de progresión.
  • CE8.2 Identificar la vegetación tipo de un ecosistema de montaña y describir su utilización y peligros.
  • CE8.3 Identificar las especies animales más significativas y su posible ubicación, a partir de la visualización directa o de sus rastros y describir los peligros que conllevan.
  • CE8.4 En un supuesto práctico adecuadamente tipificado identificar dónde y cómo coger agua.

Capacidades cuya adquisición debe ser completada en un entorno real de trabajo
C1 respecto a CE1.5; C2 respecto a CE2.5 y CE2.6; C3 respecto a CE3.1, CE3.11 y CE3.12; C4 respecto a CE4.4, CE4.5 y CE4.7; C6 respecto a CE6.4 y CE6.11; C8 respecto a CE8.4.

Otras Capacidades:
Responsabilizarse del trabajo que desarrolla.
Comunicarse eficazmente con las personas adecuadas en cada momento, respetando los canales
establecidos en la organización.
Participar y colaborar activamente en el equipo de trabajo.
Interpretar y ejecutar instrucciones de trabajo.
Actuar con rapidez en situaciones problemáticas y no limitarse a esperar.
Respetar los procedimientos y normas internas de la organización.

1 Equipo y material de baja y media montaña, y montaña nevada de tipo nórdico

Descripción del equipo según el tipo de actividad.
Diseño y materiales utilizados en la fabricación.
Teoría de las capas.
Diagnóstico de deterioro.
Mantenimiento del equipo.
Descripción del material en función de la actividad.
Materiales utilizados en la fabricación.
Diseño y construcción.
Diagnóstico de deterioro.
Caducidad del material de progresión y seguridad.
Reparación de urgencia del material de montaña: diagnóstico, reparación y verificación.
Instrumentos de orientación para determinar itinerarios:
Brújula: características, funcionamiento, tipos y limitaciones. Norte geográfico y magnético.
Declinación e inclinación.
Navegación terrestre utilizando la brújula y el mapa.
GPS: características, funcionamiento, tipos y limitaciones. Coordenadas para el GPS: toma e introducción en el GPS.
Aparatos complementarios que ayudan a la orientación: Altímetro, podómetro, clinómetro y
curvímetro.
Técnicas de orientación: orientación somera y orientación precisa.
Técnicas de orientación con visibilidad reducida: error voluntario, siguiendo la curva de nivel, el rumbo inverso. Elementos naturales para la orientación.

2 Técnicas de progresión en terreno variado de montaña y terreno nevado de tipo
nórdico

Biodinámica.
Técnicas generales de marcha, por terreno variado sin dificultad, poca inclinación y terreno
uniforme.
Técnicas específicas de marcha: Progresión en pendientes fuertes de hierba. Progresión en laderas con canchales y gleras. Técnicas de descenso cara a la pendiente. Técnicas de descenso en zigzag.
Técnicas de marcha utilizando bastones.
Técnicas de marcha en nieve, ascenso y descenso. Técnicas de marcha con raquetas de nieve en ascenso y descenso en: pendiente suave, pendiente pronunciada y paso de resaltes de fuerte pendiente. Técnicas de deslizamiento controlado con raquetas.
Equipo: Modo de transporte. Equipo de prevención y socorro.

3 Meteorología en itinerarios de montaña

Conceptos generales.
Temperatura del aire.
Presión atmosférica: definición y variación. Nubes: definición, partes, tipos según su génesis y géneros.
Circulación general atmosférica.
Ciclones y anticiclones.
Análisis y predicción del tiempo.
Predicción del tiempo por indicios naturales.
Actuación en caso de tempestades, niebla y viento. Riesgos asociados a los fenómenos
atmosféricos y medidas preventivas.

4 Nivología

Nieve: formación y precipitación.
Metamorfismo de la nieve: Gradiente. Influencia de la orientación de la ladera en la transformación del manto nivoso.
Análisis del manto nivoso: técnicas de sondeo, elaboración de perfiles, estudios de casos prácticos.
Aludes de nieve: Constitución del alud. Actuación en caso de alud.
Tipos: placa, nieve reciente y de fusión. Influencia del relieve y la vegetación en el
desencadenamiento o estabilización del manto nivoso.
Predicción: test de campo sobre el riesgo de avalanchas.
Escala europea de riesgos de avalancha.

5 Reconocimiento del medio natural en itinerarios

Tipos de rocas: sedimentarias, metamórficas y magmáticas. Tipos de valle de montaña: valles de origen glaciar y fluvial.
Ecosistemas tipo de montaña.
Observación directa de especies vegetales y animales.
Procedimientos para la obtención de agua y alimentos.

6 Acampada y vivac

Acampada en terreno nevado y no nevado.
Criterios de selección y adecuación del lugar.
Orientación de las tiendas según los vientos dominantes. Refuerzos de las tiendas ante situaciones climatológicas adversas.
Instalación de tiendas en terreno nevado.
Protección de las tiendas en terreno nevado.
Vivac en terreno nevado y no nevado.
Elementos para realizar un vivac: funda vivac, colchoneta y doble techo.
Criterios de selección y adaptación del lugar de vivac. Construcción de vivac en nieve: cuevas de nieve e igloos.
Elementos de fortuna para realizar un vivac de urgencia.
Marcaje de la posición de vivac.

7 Entrenamiento preventivo y de mantenimiento del guía de baja y media montaña

Capacidades condicionales y coordinativas demandadas en la guía de baja y media montaña.
Procedimientos básicos para la autoevaluación de las capacidades técnicas y físicas demandadas en la guía de baja y media montaña.
Entrenamientos tipo para mantener las capacidades requeridas en la guía de baja y media
montaña. Registro de entrenamiento y resultados.
Técnicas recuperadoras.

Módulo formativo MF0506_2: Técnicas de progresión en baja y media montaña, perteneciente al curso de AFD159_2 – Guía por itinerarios de baja y media montaña

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