MF2040_3: Metodología de la instrucción en sesiones de yoga

Metodología de la instrucción en sesiones de yoga

MF2040_3

Módulo formativo MMF2040_3, Metodología de la instrucción en sesiones de yoga

120 horas

C1: Relacionar características y necesidades individuales de practicantes y recursos
de intervención para la realización de actividades de instrucción en yoga, desde
la observación, el análisis de informes, documentación y programaciones
específicas establecidas para salas de yoga, y atendiendo a criterios de
accesibilidad.

CE1.1 Describir el perfil individual de practicantes a partir de técnicas de recogida de
información (contacto inicial, informes, pruebas de evaluación previstas en la programación de
la sala de yoga, observación, otras fuentes complementarias) e identificación de las necesidades
y motivaciones de los mismos en la práctica del yoga, destacando:
– Apoyos que recibe y si los utiliza.
– Alteraciones en la mecánica corporal: columna vertebral, músculos, articulaciones,
marcha natural.
– Alteraciones fisiológicas: respiratorias, digestivas, metabólicas, cardíacas, entre otros.
– Contraindicaciones de la práctica del yoga, cuando existan.
– Tipo de comunicación.
– Limitaciones y dificultades en su autonomía personal.
– Trastornos emocionales, psicológicos, o desviaciones en la salud.
CE1.2 Identificar el perfil individual de condición física y competencia motriz de los practicantes,
valorando habilidades motrices básicas, capacidades perceptivos?motrices, condición física y
experiencia previas en actividades de yoga que influyen en el aprendizaje y ejecución de las
posturas y asanas.
CE1.3 En un supuesto práctico en el que se identifican las características y necesidades
individuales de practicantes de yoga:
– Describir la información obtenida del perfil del participante.
– Identificar la evolución del nivel de habilidad motriz y condición física.
– Planificar unos apoyos requeridos para la participación activa del practicante.
– Describir las pautas de actuación para la derivación a otro profesional.
– Seleccionar el sistema de comunicación para facilitar la comprensión de las
informaciones.
– Determinar el grado de percepción del propio problema.
– Registrar en modelos previstos (hoja de control entre otros) los datos relativos a
evolución y experiencia individual previa en actividades de yoga de los practicantes.

C2: Determinar las condiciones de salas de yoga y material disponible para la práctica
de actividades de instrucción en yoga, observando medidas de prevención de
riesgos y atendiendo a criterios de accesibilidad.

CE2.1 Describir las condiciones de una sala y el material que se utiliza en una actividad de
instrucción en yoga.
CE2.2 Explicar la relación de las condiciones del entorno y la mejora de la salud y el bienestar.
CE2.3 En un supuesto práctico de actividades de instrucción en yoga, identificar las incidencias
de la sala y el procedimiento de registro (hojas de control entre otros) e información de las
mismas.
CE2.4 En un supuesto práctico de una sesión de instrucción en yoga aplicar las medidas de
seguridad y prevención de riesgos según protocolos, guías para la acción preventiva,
establecidos por la entidad, instalación y/o centro, una normativa vigente y atendiendo a
criterios de accesiblidad.
CE2.5 En un supuesto práctico de una sesión de instrucción en yoga:
– Identificar las medidas de seguridad y de prevención de riesgos.
– Definir las características de higiene de espacios, indumentaria y material.
– Explicitar la temperatura idónea para la ejecución de las asanas de la sesión.
– Describir las condiciones de práctica e higiene de los practicantes.
– Describir las condiciones de práctica e higiene del instructor.
– Seleccionar la vestimenta del instructor de las actividades de yoga.
– Planificar la revisión y registro de las incidencias detectadas.
– Registrar en modelo establecido las incidencias de riesgos de la sala
– Describir las medidas de seguridad respecto a los materiales y espacio.
– Describir el protocolo de prevención de riesgos de la entidad.

C3: Diseñar sesiones de instrucción en yoga de acuerdo a metodologías elaboradas a
partir de programaciones de salas, medios disponibles, necesidades de
practicantes, y observando medidas de prevención de riesgos y criterios de
accesibilidad.

CE3.1 Analizar la programación de una sala de yoga para discriminar los objetivos y las
orientaciones metodológicas, y teniendo en cuenta criterios de accesibilidad.
CE3.2 Definir y explicar la utilidad del consentimiento del practicante en la realización de
actividades de instrucción en yoga.
CE3.3 Determinar y secuenciar los objetivos de sesiones de actividades de instrucción en yoga
según la información obtenida acerca del perfil biológico y funcional de los practicantes a partir
de los cuestionarios, observación y pruebas registrados en la programación de la sala y de otras
fuentes complementarias.
CE3.4 Explicar los principios filosóficos y éticos que sustentan el yoga y recomiendan su
práctica.
CE3.5 Seleccionar los recursos didácticos de intervención que aseguran la comprensión de las
instrucciones durante las técnicas del hatha yoga.
CE3.6 Identificar los posibles riesgos derivados de ejecuciones prácticas deficientes y/o
repetitivas y la forma de prevenirlos.
CE3.7 En un supuesto práctico de sesión de actividades de instrucción en yoga donde se
explicitan las características de unos practicantes:
– Interpretar los resultados de las pruebas.
– Relacionar los resultados de una evaluación inicial con la secuenciación de la aplicación
de las técnicas del hatha yoga.
– Concretar la secuencia e integrar la intensidad de la aplicación de las técnicas del hatha
yoga.
– Identificar los beneficios en las estructuras anatómico funcionales asociados a cada
técnica y movimiento corporal.
– Seleccionar los recursos y estrategias de comunicación con el practicante.
– Describir estrategias metodológicas para fomentar la motivación del practicante.
– Identificar posibles riesgos en la ejecución de las técnicas.
– Identificar las faltas de higiene durante la práctica.
– Describir distintos tipos de consentimiento de utilización de datos del practicante y
sobre actividades a realizar.

C4: Aplicar técnicas de dirección y dinamización de sesiones de instrucción en yoga,
de acuerdo con programaciones de sala y las características de practicantes y
materiales disponibles.

CE4.1 Definir la relación derivada de una práctica continuada, secuenciada y progresiva de
actividades de yoga en el organismo del practicante y su influencia en el estado psicológico y
emocional.
CE4.2 En un supuesto práctico de instrucción de una técnica de yoga ajustar el nivel de
ejecución de la práctica a las características del practicante dándole información continua del
límite corporal hasta donde ejecutarse.
CE4.3 Explicar las contraindicaciones derivadas de una práctica continuada de yoga deficiente y
con errores.
CE4.4 En un supuesto práctico de instrucción de una técnica de yoga a un grupo de practicantes
de unas características previamente establecidas, explicar e identificar las contraindicaciones y
adaptaciones para prevenir los errores y evitar lesiones e involuciones.
CE4.5 En un supuesto práctico de actividad de instrucción en yoga adaptar los soportes o
materiales de ayuda, ladrillos de madera o corcho, cojines de diferente tamaño y densidad,
mantas, cintas, entre otros, según el nivel de dificultad del asana.
CE4.6 En un supuesto práctico de instrucción de una sesión de yoga:
– Definir objetivos de las técnicas propuestas explicando al practicante las posibles
adaptaciones, los errores habituales y los beneficios derivados.
– Utilizar un lenguaje claro y preciso que favorezca su comprensión y motivación.
– Indicar las adaptaciones del material necesarias para la práctica.
– Seleccionar los recursos didácticos y metodológicos para que las indicaciones técnicas
sean mostradas con claridad.
– Adaptar asanas, pranayamas, kriyas, vinyasas, shatkarmas, bandhas, mudras, mantras,
relajación, dharana y dhyana según la necesidad del practicante.
– Mostrar una cadencia respiratoria y coordinación con el movimiento integradas durante
la fase dinámica y estática de un asana.
– Especificar la ubicación de instructor durante la práctica para un continuo feedback al
practicante.

C5: Aplicar técnicas de seguimiento y valoración de practicantes en sesiones de
instrucción en yoga y el desarrollo de la práctica, para mejorarla y adaptarla a sus
necesidades y expectativas, y observando medidas de prevención de riesgos.

CE5.1 Describir los parámetros de valoración de la ejecución de las técnicas del yoga
(respiración, concentración, comodidad, adaptación del asana).
CE5.2 Realizar el análisis de los datos que sobre la ejecución de los ejercicios y asanas, objetivos
alcanzados e informaciones propias del practicante, son registrados informando al practicante
de los resultados.
CE5.3 En un supuesto práctico de valoración de ejecución de las técnicas de yoga, cumpliendo
las medidas de prevención de riesgos:
– Determinar el grado de consecución y realización de la misma.
– Registrar los resultados en la hoja de control normalizada.
– Determinar el seguimiento y describir la evolución en base al análisis de los datos
registrados.
– Relacionar la respiración, concentración, comodidad como parámetros de ejecución.
– Explicar la normativa de protección de datos personales relacionada.

Capacidades cuya adquisición debe ser completada en un entorno real de
trabajo
C1 respecto a CE1.2 y CE1.3; C2 respecto a CE2.3, CE2.4 y CE2.5; C3 respecto a CE3.7; C4 respecto a
CE4.2, CE4.4, CE4.5 y CE4.6; C5 respecto a CE5.3.

Otras Capacidades:
Responsabilizarse del trabajo que desarrolla y del cumplimiento de los objetivos.
Mantener el área de trabajo con el grado apropiado de orden y limpieza.
Demostrar autonomía en la resolución de contingencias relacionadas con su actividad.
Proponer alternativas con el objetivo de mejorar resultados.
Demostrar cordialidad, amabilidad y actitud conciliadora y sensible a los demás.
Tratar al cliente con cortesía, respeto y discreción.
Comunicarse eficazmente con las personas adecuadas en cada momento, respetando los canales
establecidos en la organización.
Demostrar resistencia al estrés, estabilidad de ánimo y control de impulsos.
Respetar los procedimientos y normas internas de la empresa.
Habituarse al ritmo de trabajo de la empresa.

1 Recursos y materiales de la sesión de instrucción en yoga

Tipos y características de las instalaciones o sala para la práctica del yoga.
Adaptación de las instalaciones para el desarrollo de la sesión de yoga.
Materiales básicos y de apoyo en la práctica de yoga.
Mantenimiento del material de la sesión.
Seguridad y prevención de riesgos durante el desarrollo de la sesión de yoga.
Normativa vigente en materia de Igualdad de Oportunidades.

2 Anatomía aplicada a las actividades de instrucción en yoga.

Anatomía: técnicas asanas y variaciones clásicas. Musculatura y tejidos conectores en las técnicas
asanas
Capacidad vital y respiración yóguica.
Cerebro y cuerpo en las técnicas asanas. Relajación y equilibrio del sistema nervioso autónomo.

3 Biomecánica aplicada a las actividades de instrucción en yoga para diferentes tipos
de practicantes

Mecánica articular y estática.
Cinemática y cinética. La marcha natural.

4 Intervención metodológica en sesiones de instrucción en yoga para diferentes tipos
de practicantes

Aprendizaje y adquisición de las enseñanzas y técnicas específicas del yoga: asanas, pranayamas,
kriyas, vinyasas, shatkarmas, bandhas, mudras y mantras.
Técnicas, métodos y estilos aplicados a la enseñanza del yoga.
Métodos y procedimientos de detección de necesidades.
Dirección y dinamización de grupos en sesiones de yoga: resolución de conflictos, técnicas de
comunicación, modelos, normas y estilos de comunicación, adaptación de material.
Evaluación del practicante: valoración inicial y seguimiento del nivel de ejecución del practicante y
aplicación/adaptación de las técnicas de yoga según los niveles de aprendizaje.

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